16
May
คุณอาจคิดว่า… แค่ดื่มกาแฟแทนน้ำ แค่นอนดึกไม่กี่คืน หรือแค่ไถมือถือก่อนนอนทุกวัน มันไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่รู้ไหมว่า? พฤติกรรมเล็ก ๆ เหล่านี้กำลัง “ค่อย ๆ กัดกร่อนสมองคุณ” โดยที่คุณไม่รู้ตัว อาการเบลอ หลงลืมง่าย คิดอะไรไม่ออก อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ …อาจไม่ได้เกิดจากความเครียดแค่ชั่วคราว
แต่มันคือสัญญาณที่สมองกำลังส่งเสียงขอความช่วยเหลือและที่น่าตกใจกว่านั้นคือ สมองไม่ใช่สิ่งที่ซ่อมได้ง่ายเหมือนร่างกาย หากเสื่อมแล้ว อาจย้อนคืนไม่ได้
บทความนี้จะพาคุณไปพบกับ "พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่หลายคนทำเป็นประจำ" และไม่รู้เลยว่ากำลังทำลายสมองของตัวเองในระยะยาว…แต่ข่าวดีคือ ถ้าคุณรู้ทันวันนี้ คุณยังมีโอกาสเปลี่ยนอนาคตของตัวเองได้ทันเวลา
🚨 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ค่อย ๆ...