22
Mar
คุณกำลังคิดมากกับทุกอย่างอยู่ใช่ไหม? 😩 คิดมากก่อนนอน นอนไม่หลับ 😰 คิดล่วงหน้าเรื่องที่ยังไม่เกิด 😓 คิดย้อนอดีตซ้ำไปซ้ำมา💭 และสุดท้าย… หัวก็เต็มไปด้วยความฟุ้งซ่านโดยไม่รู้ตัว 📘 หนังสือ “เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!” โดย บาบะ เคสุเกะ ไม่ได้บอกให้คุณ "เลิกคิด" แต่มันจะช่วยให้คุณ “จัดการความคิด” อย่างมีสติ ด้วยวิธีที่เรียบง่าย อ่อนโยน และใช้งานได้จริง
ภายในเล่มรวบรวมคำแนะนำ 50 ข้อ ที่เปลี่ยนมุมมองชีวิตในแบบที่ไม่ต้องฝืนตัวเอง 💡 ช่วยให้คุณ “หายใจได้โล่งขึ้น” ท่ามกลางความวุ่นวายของชีวิตที่ช่วยปรับมุมมองชีวิตเพื่อลดความกังวลและความฟุ้งซ่าน เนื้อหาแบ่งออกเป็น 4 หัวข้อหลัก...