23
Mar
บางครั้ง การกินน้อยลง... อาจเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณมอบให้กับร่างกาย “ยิ่งหิวยิ่งอายุยืน” คือหนังสือสุขภาพจากหมอญี่ปุ่นชื่อดัง ที่จะเปลี่ยนความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับ "ความหิว" ไปอย่างสิ้นเชิงไม่ใช่แค่แนวคิดลดน้ำหนักแต่คือการเปิดเผยวิธี “ย้อนวัย” และ “ยืดอายุขัย” ด้วยวิธีธรรมชาติที่สุดในโลก การปล่อยให้ร่างกาย ได้หิวอย่างมีคุณภาพ 🔬 งานวิจัยใหม่ยืนยันว่า…เมื่อท้องหิว เซลล์จะเริ่มฟื้นตัว กระตุ้นยีน Sirtuin ซ่อมแซมตัวเอง ล้างพิษ ลดอักเสบ และชะลอความเสื่อมทั้งหมดนี้... เกิดขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องเสียเงินแพง
หนังสือ "ยิ่งหิวยิ่งอายุยืน" เขียนโดย นพ.โยะชิโนะริ นะงุโมะ แพทย์ชาวญี่ปุ่นที่เชี่ยวชาญด้านการชะลอวัยและสุขภาพ นำเสนอแนวคิดที่ท้าทายความเชื่อเดิมเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร โดยเน้นว่า "ความหิว" สามารถเป็นกุญแจสำคัญในการยืดอายุและเสริมสร้างสุขภาพที่ดี
สรุปประเด็นสำคัญในหนังสือ...