11
Feb
โลกวันนี้ไม่ได้เงียบอีกต่อไปโทรศัพท์สั่นแจ้งเตือนเด้งฟีดไหลไม่หยุดข่าวสารไม่จบสิ้น
เราอยู่ในยุคที่ “เสียง” ไม่ได้หมายถึงเสียงจริง ๆ เท่านั้นแต่มันคือเสียงของความคาดหวังเสียงของการแข่งขันเสียงของความคิดเห็นเสียงของการเปรียบเทียบ
คำถามสำคัญคือถ้าโลกดังตลอดเวลา เราจะยังได้ยินเสียงของตัวเองไหม?
🔹 ทำไมการอยู่กับตัวเองกลายเป็นทักษะสำคัญ
ในอดีต ความเงียบเป็นเรื่องปกติวันนี้ ความเงียบกลายเป็นสิ่งที่หลายคนรู้สึก “อึดอัด”
เมื่อไม่มีหน้าจอไม่มีเพลงไม่มีใครให้ตอบแชทหลายคนเริ่มรู้สึกว่างเปล่า
ไม่ใช่เพราะเราอ่อนแอแต่เพราะเราเคยชินกับการถูกกระตุ้นตลอดเวลา
โลกยุคดิจิทัลออกแบบมาให้ดึงความสนใจและความสนใจคือทรัพยากรที่มีค่าที่สุด
ดังนั้นการ “อยู่กับตัวเองได้”จึงกลายเป็นทักษะมนุษย์ยุคใหม่
🔹 เล่าเรื่องจริง
มีพนักงานออฟฟิศคนหนึ่งเลิกงานกลับบ้านแล้วเปิดซีรีส์ทันทีก่อนนอนเลื่อนโซเชียลตื่นมาก็เช็กข่าว
วันหนึ่งอินเทอร์เน็ตที่บ้านเสียเขารู้สึกหงุดหงิดเหมือนชีวิตขาดบางอย่าง
แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงเขานั่งเงียบ ๆเริ่มคิดถึงสิ่งที่ตัวเองอยากทำจริง ๆเริ่มจดไอเดียเริ่มรู้ว่าที่ผ่านมาเขาไม่ได้หยุดคิดเลย
อินเทอร์เน็ตกลับมาแต่เขาเริ่มปิดแจ้งเตือนบางอย่าง
ไม่ใช่เพราะเทคโนโลยีผิดแต่เพราะเขาอยากได้พื้นที่ให้ตัวเองบ้าง
🔹 เคสตัวอย่าง: คนที่จัดการ “เสียง” ได้ดี
1️⃣ ผู้บริหารที่กำหนดเวลาปลอดประชุม
บางองค์กรเริ่มมี “No Meeting Day”เพื่อให้คนได้คิดลึก ไม่ใช่แค่ตอบสนองเร็ว
2️⃣ ครีเอเตอร์ที่กำหนด Digital Sabbath
ปิดโซเชียล 1 วันต่อสัปดาห์ไม่ใช่เพื่อหนีโลกแต่เพื่อกลับมาอย่างมีคุณภาพ
3️⃣ คนรุ่นใหม่ที่เลือกใช้ Social แบบมีขอบเขต
ลบแอปที่ไม่จำเป็นจัดเวลาเสพข่าวเลือกเสพเนื้อหาที่เสริมคุณค่า
สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การต่อต้านโลกแต่เป็นการออกแบบชีวิต
🔹 การปรับใช้เหตุและผล
เราสามารถอยู่ในโลกที่ดังโดยไม่ต้องปิดโลกทั้งหมด
หลักคิดที่ใช้ได้จริง:
แยกระหว่าง “จำเป็น”...
