30
Mar
🧠 4. การสำรวจประวัติส่วนตัวและเขียนความเชื่อใหม่ (Exploring Your Personal History & Rewriting Beliefs)
📌 แนวคิดหลัก:
"ประสบการณ์ในอดีต" โดยเฉพาะช่วงวัยเด็ก มักฝังลึกเป็น “ความเชื่อ” ที่กำหนดวิธีคิด การตัดสินใจ และการมองคุณค่าตัวเองหากไม่เคยย้อนดู เราอาจใช้ชีวิตทั้งชีวิตภายใต้ความเชื่อที่ “ไม่ใช่ของเรา”การเยียวยาที่ลึกซึ้ง จึงต้องย้อนกลับไป “รู้จักอดีต” และ “เลือกความเชื่อใหม่” ที่สอดคล้องกับชีวิตที่เราอยากมี
📚 เนื้อหาสำคัญในหัวข้อนี้
1. 🔍 ทำความเข้าใจว่า “ความเชื่อ” ของเรามาจากไหน?
ครอบครัว (เช่น “เงินหายาก”, “ต้องอดทนถึงจะได้ดี”)
สังคม...