Mindsetดีมีชัยไปกว่าครึ่ง Archives

ทำไมชีวิตเรายังวนอยู่ที่เดิม? มองผ่านมุมจิตวิทยาแห่งเหตุและผล

เคยไหม... ตั้งใจจะเริ่มใหม่ทุกครั้ง แต่สุดท้ายก็กลับมาที่จุดเดิมจะลดน้ำหนักก็หลุด จะเลิกคิดมากก็วนกลับ จะเลิกคนเดิมก็ยังทักไปอีก 😅 หลายคนอาจคิดว่าตัวเอง “ไม่มีวินัย” หรือ “อ่อนแอ”แต่จริง ๆ แล้ว... มันไม่ใช่เรื่องของความตั้งใจเท่านั้นเพราะพฤติกรรมซ้ำ ๆ ของเรามี “เหตุและผล” ที่ซ่อนอยู่ในสมองและจิตใจ สมองมนุษย์ชอบ “ความคุ้นเคย” มากกว่าความไม่แน่นอนมันจะเลือกเส้นทางที่เคยเดิน แม้รู้ว่าผลลัพธ์ไม่ดีนักเพราะสิ่งที่เราคุ้นเคย = ความปลอดภัยในมุมมองของสมอง ในเชิงจิตวิทยา นี่คือ “วงจรนิสัย” (Habit Loop)ที่ประกอบด้วย ตัวกระตุ้น (Cue) → พฤติกรรม (Routine) → รางวัล (Reward)และเรามักติดอยู่ในลูปนั้น เพราะร่างกายและสมองยังไม่เจอ...

6 เหตุผลทางจิตวิทยาที่ทำให้คนไม่เปิดใจเรียนรู้

ในหลายกลุ่ม ทั้งที่ทำงานหรือสังคมทั่วไป มักมีคนที่พยายาม “แชร์ความรู้” หรือ “ให้ข้อมูลที่มีประโยชน์จริง”แต่สมาชิกส่วนใหญ่กลับ ไม่สนใจอย่างแท้จริง — ฟังพอเป็นพิธี พยักหน้า ตอบรับดีต่อหน้า แต่ไม่เปิดใจหรือไม่ลงมือทำจริง นี่ไม่ใช่เรื่องของ “ไม่ดี” หรือ “ไม่อยากรู้” เสมอไปแต่เป็นการผสมระหว่าง พฤติกรรมทางสังคม + อารมณ์ส่วนตัว + สภาพวัฒนธรรมการเรียนรู้ที่บิดเบี้ยว 🧠 สาเหตุเชิงจิตวิทยาและพฤติกรรม 1. Ego Defense (กลไกป้องกันอัตตา) คนจำนวนมากมี “อีโก้” ว่า ฉันก็รู้แล้ว, ไม่ต้องให้ใครมาสอนโดยเฉพาะเมื่อข้อมูลมาจาก “คนใกล้ตัว” เพราะมันกระทบอัตตาโดยตรง ยิ่งคนพูดอายุน้อยกว่าหรือมีตำแหน่งไม่สูงกว่า → ยิ่งปิดใจฟัง จิตใต้สำนึกกลัวเสียหน้า มากกว่ากลัวพลาดโอกาสพัฒนา 2....

7 สิ่งที่คนฉลาดมักไม่เล่าให้ใครฟัง

คนฉลาด…ไม่ใช่คนที่พูดน้อยเพราะเก็บงำแต่คือคนที่ “รู้ว่าเมื่อไหร่ควรพูด และเมื่อไหร่ควรเงียบ” ในโลกที่ทุกคนแข่งกันเล่า แชร์ และเปิดเผยชีวิตคนฉลาดกลับเลือก “คัดกรองคำพูด”เพราะเข้าใจว่า บางเรื่องถ้าพูดไป ก็อาจทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว นี่คือ 7 เรื่องสำคัญที่คนฉลาดมักไม่เล่าให้ใครฟังเพราะพวกเขารู้ดีว่า... ความเงียบที่ถูกจังหวะ คือเกราะป้องกันที่ทรงพลังที่สุดในชีวิต ① เป้าหมายชีวิต (Life Goals) คนฉลาดไม่เล่าทุกสิ่งที่ฝัน เพราะเขามุ่งทำให้สำเร็จก่อน เทคนิคปรับใช้:เขียนเป้าหมายของคุณไว้ในสมุดส่วนตัวแทนการโพสต์ลงโซเชียลเพราะการพูดบ่อยจะทำให้สมอง “รู้สึกเหมือนทำสำเร็จแล้ว”แต่การเก็บไว้ จะกระตุ้นให้ลงมือจริงมากกว่า วิธีแก้ปัญหา:ถ้ามีคนถามว่า “จะทำอะไรต่อ?”ให้ตอบสั้น ๆ ว่า “กำลังวางแผนอยู่”ไม่จำเป็นต้องอธิบายรายละเอียดทั้งหมด ตัวอย่าง:สตีฟ จ็อบส์ ไม่เคยเปิดเผยโปรเจกต์ใหญ่ระหว่างพัฒนา iPhoneจนกว่าผลลัพธ์จะพร้อมให้โลกเห็น ② รายได้และทรัพย์สิน (Money & Assets) การพูดเรื่องเงินกับคนผิด อาจนำมาซึ่งอันตรายมากกว่าผลดี เทคนิคปรับใช้:พูดเรื่องเงินเฉพาะกับคนที่คุณ “จำเป็นต้องร่วมวางแผนด้วย”เช่น คู่ชีวิต / หุ้นส่วนธุรกิจ...