Read More
Book Review

รีวิว BRAIN HACKS: สูตรโกงของคนเก่งคิด

หนังสือ “BRAIN HACKS: สูตรโกงของคนเก่งคิด” โดย Adams Media เป็นหนึ่งในคู่มือที่ช่วยให้เราเข้าใจการทำงานของสมอง และใช้ “เทคนิคจิตวิทยา” เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการคิด การจำ การตัดสินใจ และการทำงานในชีวิตประจำวันได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในโลกยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยข้อมูล ความเร่งรีบ และการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา 🔍 สาระสำคัญของหนังสือ BRAIN HACKS หนังสือเล่มนี้รวบรวม กว่า 200 เทคนิค ในการปรับวิธีคิด ปรับมุมมอง และปรับพฤติกรรม เพื่อช่วยให้สมองของคุณ: ✅ จดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ✅ โฟกัสกับสิ่งสำคัญได้มากขึ้น ✅...

Read more

Read More
HEALTH / LIFESTYLE

ทำไมพฤติกรรมเล็ก ๆ วันนี้ อาจเป็นตัวการทำลายสมองในอนาคต?

คุณอาจคิดว่า… แค่ดื่มกาแฟแทนน้ำ แค่นอนดึกไม่กี่คืน หรือแค่ไถมือถือก่อนนอนทุกวัน มันไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่รู้ไหมว่า? พฤติกรรมเล็ก ๆ เหล่านี้กำลัง “ค่อย ๆ กัดกร่อนสมองคุณ” โดยที่คุณไม่รู้ตัว อาการเบลอ หลงลืมง่าย คิดอะไรไม่ออก อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ …อาจไม่ได้เกิดจากความเครียดแค่ชั่วคราว แต่มันคือสัญญาณที่สมองกำลังส่งเสียงขอความช่วยเหลือและที่น่าตกใจกว่านั้นคือ สมองไม่ใช่สิ่งที่ซ่อมได้ง่ายเหมือนร่างกาย หากเสื่อมแล้ว อาจย้อนคืนไม่ได้ บทความนี้จะพาคุณไปพบกับ "พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่หลายคนทำเป็นประจำ" และไม่รู้เลยว่ากำลังทำลายสมองของตัวเองในระยะยาว…แต่ข่าวดีคือ ถ้าคุณรู้ทันวันนี้ คุณยังมีโอกาสเปลี่ยนอนาคตของตัวเองได้ทันเวลา 🚨 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ค่อย ๆ...

Read more