Book Review Archives

14 Oct

เวลาเหลือน้อย: เมื่อเราเริ่มเห็นคุณค่าของชีวิตก่อนที่มันจะสายเกินไป

ในยุคที่ทุกคนเร่งรีบ แข่งกับเวลาเพื่อให้ได้มาซึ่งเงินทองและความสำเร็จ “เวลา” กลับกลายเป็นสิ่งที่หายากที่สุดในชีวิตพระไพศาล วิสาโล ได้เตือนเราไว้อย่างลึกซึ้งว่า — “น้อยคนตระหนักว่า ขณะที่เรามีเงินทองเพิ่มขึ้น เวลาของเรากลับเหลือน้อยลงทุกที”คำสอนนี้ไม่ใช่เพียงการเตือนให้ใช้ชีวิตอย่างช้า ๆ แต่คือการชี้ให้เห็นว่า ชีวิตที่มีคุณค่าคือชีวิตที่ไม่ละเลยสิ่งสำคัญในใจ ดาวน์โหลดหนังสืออ่านฟรี : เวลาเหลือน้อย โดย พระไพศาล วิสาโล 💡 การนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน หยุดมองเวลาเป็นแค่เงินทอง ใช้เวลาส่วนหนึ่งเพื่อดูแลจิตใจ พักใจ หรือทำสิ่งที่มีคุณค่า ไม่ใช่เพียงทำเพื่อผลตอบแทนทางวัตถุ ตัวอย่าง: แทนที่จะทำงานล่วงเวลาอีกชั่วโมง ลองกลับบ้านไปกินข้าวกับครอบครัว ให้เวลากับคนที่เรารัก คนจำนวนมากเสียดายว่า “อยากกลับไปมีเวลาอยู่กับพ่อแม่ ลูก หรือคนรัก” การให้เวลาแก่กันวันนี้สำคัญกว่าการหาเงินเพื่อซื้อของในอนาคต ทำความดีเล็ก ๆ...

12 Oct

Book Review, Learning

คู่มือป้องกันคนหลอกลวง (Emotional Self-Defense Guide)

คู่มือป้องกันคนหลอกลวง (Emotional Self-Defense Guide)" และ แบบฝึกสังเกต 7 วัน "อ่านคนให้ขาดก่อนโดนใช้"สำหรับพกติดตัวหรือแชร์ต่อ และเป็นแนวทาง “ป้องกันตัวและปรับใช้จริง” เมื่อคุณจำเป็นต้องอยู่หรือมีปฏิสัมพันธ์กับ คนที่ไม่น่าไว้ใจ / มีแนวโน้มหลอกลวง / คิดไม่ดีกับเราได้เลยครับ 🧠 1️⃣ คู่มือป้องกันคนหลอกลวง (Emotional Self-Defense Guide) 🔹 เป้าหมาย ช่วยให้คุณ ปกป้องอารมณ์และขอบเขตของตัวเองเข้าใจกลไกของคนหลอกลวง และรู้เท่าทันก่อนจะถูกใช้หรือถูกทำร้ายทางจิตใจ 💬 5 หลักคิดป้องกันตัว “ให้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์”คนจริงใจจะรักษาความดีได้นาน คนหลอกลวงจะรักษาหน้าได้ไม่นานอย่าให้ความรู้สึกเร็วเกินเหตุ ครอบงำการตัดสินใจ “อย่าให้ความเห็นใจ กลายเป็นช่องโหว่”ผู้หลอกลวงเก่งในการสร้าง “ความสงสาร” —ถ้ารู้สึกอยากช่วยทันที ให้หยุดถามตัวเองก่อนว่า...

24 Sep

Book Review

รีวิว BRAIN HACKS: สูตรโกงของคนเก่งคิด

หนังสือ “BRAIN HACKS: สูตรโกงของคนเก่งคิด” โดย Adams Media เป็นหนึ่งในคู่มือที่ช่วยให้เราเข้าใจการทำงานของสมอง และใช้ “เทคนิคจิตวิทยา” เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการคิด การจำ การตัดสินใจ และการทำงานในชีวิตประจำวันได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในโลกยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยข้อมูล ความเร่งรีบ และการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา 🔍 สาระสำคัญของหนังสือ BRAIN HACKS หนังสือเล่มนี้รวบรวม กว่า 200 เทคนิค ในการปรับวิธีคิด ปรับมุมมอง และปรับพฤติกรรม เพื่อช่วยให้สมองของคุณ: ✅ จดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ✅ โฟกัสกับสิ่งสำคัญได้มากขึ้น ✅...

22 Sep

Book Review

The Let Them Theory: สูตรลับความสงบที่ไม่มีใครสอนในโรงเรียน

🧠 ทฤษฎีปล่อยเขา (The Let Them Theory) คืออะไร? ทฤษฎีนี้มีจุดเริ่มต้นจากคำเรียบง่ายเพียงสองคำ: "Let Them" (ปล่อยเขา)"Let Me" (ให้ฉัน) ซึ่งหมายถึง... “ปล่อยเขา” ให้คนอื่น คิด พูด ทำ ในแบบของเขาโดยไม่ไปควบคุม และ “ให้ฉัน” จดจ่ออยู่กับสิ่งที่เราควบคุมได้ นั่นคือ พฤติกรรม ความคิด และการตอบสนองของตัวเอง โดยแนวคิดนี้ถูกขยายและสื่อสารอย่างลึกซึ้งโดย Mel Robbins นักเขียนและนักพูดชื่อดัง ซึ่งกล่าวว่า: “คนส่วนใหญ่มักใช้ชีวิตไปกับการพยายามควบคุมคนอื่น หรือกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไง จนลืมว่า ‘พลังชีวิต’ ที่แท้จริงอยู่ในมือของเราเอง” 🎯 จุดเด่นของทฤษฎีนี้ 1. ปล่อยเขา...

11 Sep

Book Review

รีวิวหนังสือเทคนิคเลิกเป็นคนเก็บเงินไม่อยู่

เรียนรู้ชีวิตใหม่ด้วยแนวคิด "มินิมอล" ที่ไม่ใช่แค่เรื่องของของ แต่คือ "ความคิด" 📌 Pain Point: เก็บเงินเท่าไรก็ไม่อยู่! คุณเคยเป็นแบบนี้ไหม? เงินเดือนออกได้ไม่ถึงครึ่งเดือน เงินก็หมด ของเต็มบ้าน แต่ไม่รู้ว่าซื้อมาเพราะ “จำเป็น” หรือแค่ “อยากได้” วางแผนเก็บเงินหลายรอบ แต่ก็ต้องทุบกระปุกทุกครั้งที่มีเหตุฉุกเฉิน นี่คือชีวิตของ “Takeru” ที่ตกงาน เงินร่อยหรอ ความฝันพังทลาย...เพราะเขา เก็บเงินไม่อยู่ 📘 จุดเปลี่ยน: จากความสิ้นหวัง สู่เส้นทางใหม่ด้วย "มินิมอล" วันหนึ่งเขาเริ่มตัดสินใจทิ้งของที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิตและทุกครั้งที่เขา “ปล่อย” ข้าวของที่เคยคิดว่า “ต้องมี”กลับได้ “แนวคิดใหม่” ที่ช่วยเขาจัดการการเงินอย่างเป็นระบบ 🧠 ไม่ใช่แค่ทิ้งของ = แต่คือ...

15 Apr

Book Review

สรุปประเด็นหนังสืออยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่

คุณเคยมีอาการแบบนี้ไหม…อ่านหนังสือไม่ค่อยเข้าหัว คิดอะไรไม่ออก พูดจาวกไปวนมา ขี้ลืมง่าย วอกแวกง่าย ขี้หงุดหงิด เบื่อง่าย ขาดแรงบันดาลใจ รู้สึกสมองตื้อไปหมด ถ้าคุณคิดว่าเป็นเพราะ “อายุเริ่มมากขึ้น” หรือ “พักผ่อนไม่พอ”… คุณอาจกำลังเผชิญกับ “สัญญาณเงียบ” ที่หนังสือเล่มนี้เรียกว่า“สมองแก่” 📘 อยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่ คือหนังสือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสมองจากญี่ปุ่น ที่เผยเคล็ดลับ 15 พฤติกรรมง่าย ๆ ที่ช่วยฟื้นฟูสมองให้กลับมาสดใสเหมือนวัยหนุ่มสาว ไม่ว่าจะอายุ 30, 50 หรือแม้แต่ 70 ปี — ก็ยังทัน! เพราะ “สมองฟื้นตัวได้…ถ้าคุณเริ่มดูแลมันวันนี้ 1. ทำตัวแบบไหน...

13 Apr

Book Review

สรุปประเด็นหนังสือพลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว

ในโลกที่คนส่วนใหญ่พยายาม "เข้าสังคมให้ได้" หนังสือเล่มนี้กลับตั้งคำถามตรงกันข้าม…“คุณเคยอยู่กับตัวเองได้อย่างสบายใจจริง ๆ ไหม?” “คุณเคยกล้าทำอะไรคนเดียว โดยไม่รู้สึกผิดหรืออายหรือยัง?” 📘 “พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว” คือหนังสือที่จะพาคุณค้นพบว่า การอยู่คนเดียว ไม่ใช่ความเหงา แต่คือพลังเงียบที่ทำให้คุณ เข้าใจตัวเอง กล้าตัดสินใจ และเป็นอิสระจากความคาดหวังของคนอื่น อยู่คนเดียว ไม่ใช่ความอ่อนแอแต่มันคือการรู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้งที่สุด โกะโด โทคิโอะ (Godo Tokio) ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตัวเอง และผู้เขียนหนังสือขายดี “เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข” หนังสือเล่มนี้เป็นการปลุกพลังในใจของคนที่เคยรู้สึกว่า "การอยู่คนเดียวคือความอ่อนแอ" แต่แท้จริงแล้ว “การอยู่คนเดียวอย่างมั่นคง” คือ พลังล้ำค่าที่จะพาเราไปสู่เป้าหมายของชีวิตอย่างแท้จริง 🌟 พลังของการกล้าทำอะไรคนเดียว คืออะไร? ไม่ใช่แค่ “อยู่คนเดียวได้”แต่คือการ “เลือกอยู่คนเดียวอย่างมีคุณภาพ”เพื่อฟังเสียงในใจ...

05 Apr

Book Review

สรุปประเด็นหนังสืออิคิไก ความหมายของการมีชีวิตอยู่

คุณเคยรู้สึกไหมว่าชีวิตขาดหายบางสิ่งบางอย่าง? แม้จะมีทุกอย่างพร้อม แต่ภายในกลับยังคงโหยหาความหมายและความสุขที่แท้จริง? ถ้าคำตอบคือ "ใช่" เตรียมตัวเปิดประตูสู่โลกของ "อิคิไก" (生きがい) แนวคิดอันลึกซึ้งจากญี่ปุ่น ที่จะนำทางคุณไปสู่ "เหตุผลของการมีชีวิตอยู่" และเติมเต็มทุกวันของคุณด้วยความกระตือรือร้นและจุดมุ่งหมาย อิคิไกไม่ใช่สูตรสำเร็จตายตัว ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องไขว่คว้าอย่างยากลำบาก แต่มันคือ การค้นพบจุดเชื่อมโยงอันแสนพิเศษระหว่างสิ่งที่คุณรัก สิ่งที่คุณเก่ง สิ่งที่โลกต้องการ และสิ่งที่คุณสามารถได้รับค่าตอบแทน เมื่อคุณพบเจออิคิไก เช้าวันใหม่ของคุณจะไม่ใช่แค่การตื่นขึ้นมาทำตามหน้าที่ แต่เป็นการเริ่มต้นวันด้วยความรู้สึกของการมีคุณค่าและการมีส่วนร่วมกับโลกใบนี้ จะพาคุณไปสำรวจ 5 หลักการสำคัญของ "อิคิไก" ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจความหมายของการมีชีวิตอยู่และนำไปปรับใช้เพื่อเติมเต็มชีวิตของคุณ: 1. อิคิไกคืออะไร: แก่นแท้แห่งการมีชีวิตอยู่ แก่นแท้ของอิคิไก: อิคิไกคือสิ่งที่ทำให้คุณอยากตื่นขึ้นมาในทุกเช้าด้วยความรู้สึกกระตือรือร้น มันคือ "เหตุผลของการดำรงอยู่" ที่ลึกซึ้งและเป็นส่วนตัว อาจเป็นเป้าหมาย ความฝัน...

05 Apr

Book Review

สรุปประเด็นหนังสือเคล็ดลับรวยเงียบฉบับคนญี่ปุ่น

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงดูเรียบง่าย ไม่หวือหวา แต่กลับมีความมั่นคงทางการเงินที่น่าอิจฉา? เบื้องหลังความสำเร็จเหล่านี้ อาจซ่อนไว้ด้วยปรัชญาและแนวทางการใช้ชีวิตที่ไม่เน้นการโอ้อวด แต่ให้ความสำคัญกับการสร้างความมั่งคั่งอย่างยั่งยืนจากภายใน นั่นคือ เคล็ดลับ "รวยเงียบ" ฉบับคนญี่ปุ่น ไม่ใช่สูตรสำเร็จของการรวยทางลัด แต่เป็นการผสมผสานระหว่าง การทำงานหนักอย่างมีคุณภาพ การเก็บออมอย่างมีวินัย และการลงทุนอย่างชาญฉลาด ที่หล่อหลอมอยู่ในวิถีชีวิตของชาวญี่ปุ่นหลายต่อหลายรุ่น พร้อมด้วยหัวใจสำคัญของการ ใช้ชีวิตอย่างพอประมาณและมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ รอบตัว ลองจินตนาการถึง: คุณ A: พนักงานบริษัทธรรมดาที่ไม่เคยอวดร่ำอวดรวย แต่ทุกสิ้นปีเขามักจะเดินทางท่องเที่ยวต่างประเทศกับครอบครัวอย่างสบายใจ เพราะเขามีวินัยในการทำบัญชีรายรับรายจ่ายและออมเงินอย่างสม่ำเสมอ คุณ B: เจ้าของร้านอาหารเล็กๆ ที่ดูเหมือนจะดำเนินธุรกิจไปเรื่อยๆ แต่เบื้องหลัง เธอมีการวางแผนการเงินที่รอบคอบ และนำกำไรส่วนหนึ่งไปลงทุนอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เธอมีอิสรภาพทางการเงินที่มั่นคง คุณ C: ฟรีแลนซ์หนุ่มที่ใช้ชีวิตอย่างสมถะ...

30 Mar

Book Review

สรุปประเด็นหนังสือพลังแห่งการเยียวยาที่ล้ำค่าที่สุดในชีวิต

คุณเคยไหม...✅ ยิ้มให้คนอื่น แต่รู้สึกว่างเปล่าข้างใน ✅ ใช้ชีวิตตามที่คนอื่นบอกว่าดี แต่กลับรู้สึก “ไม่ใช่เรา” ✅ เก่งแค่ไหน ก็ยังรู้สึก “ไม่พอ” อยู่ดี 💬 หนังสือเล่มนี้ไม่สอนให้คุณ “แกล้งเข้มแข็ง” แต่จะพาคุณกลับมา ฟังหัวใจตัวเอง เพื่อเยียวยาแผลในใจปรับพลังงานในตัวและค่อย ๆ ปลดปล่อยตัวตนที่แท้จริงออกมา — อย่างอ่อนโยนที่สุด หนังสือ "พลังแห่งการเยียวยาที่ล้ำค่าที่สุดในชีวิต" เป็นผลงานของ เว็กซ์ คิงส์ (Vex King) ซึ่งเป็นผู้เขียนหนังสือขายดีอย่าง "ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข" ผู้เขียนนำเสนอแนวทางการเยียวยาบาดแผลทางใจด้วยตัวเอง โดยผสมผสานหลักการทางโยคะและเทคนิคง่ายๆ ที่สามารถปฏิบัติได้ด้วยตนเอง เพื่อค้นพบความสุขและอิสรภาพที่แท้จริง ผมได้สรุปหัวข้อสำคัญ...